手游双节棍怎么玩，双节棍到底怎么玩

1，双节棍到底怎么玩

我是抚顺的....曾有师傅指导...练棍三年期望遇到高深朋友一起演习... 如果你不嫌弃我教你....视频.技法.都好说...

双节棍到底怎么玩

2，双节棍怎么玩

最好请教下有实战经验的武师，让他教你并给你训练方法的建议，如果自己真的很有兴趣，不是图一时之快，坚持练一段时间后，相信你的双节棍会像模像样的，甚至玩得像花一样！

双节棍怎么玩

3，双节棍怎么玩

呵呵``该专心去练习``千万不要急``如果急了就练不到你想要的效果,也回打到自己!! 耐心是成功不可缺少的!!!

双节棍怎么玩

4，请教一下双节棍怎么玩

http://v.youku.com/v_show/id_XMTU3NTU4NDA=.html 李煜涛这个系列教学很适合初学者，发一个给你其它的网上都有，自己搜索下吧

5，双节棍怎么玩

双节棍分实战棍和表演型，www.lz1980.com 比较好，如果你学推荐你先从网上找剑舞狂沙的视频，他教的好，把他的学会，再去学转身，剩下就是长期的练习，和自创套路

可以到上海加华国术馆的视频放映厅去看看。上海加华国术馆是教传统武术的基地，有义者可以前来报名。参考资料：www.wusport.cn 上海加华国术馆

6，怎么样玩好双节棍

招式比较多，有单棍和双棍的。但最后练到只有一两招了就成功了主要靠努力。打好基础是最关键的！

我建议你上网看一看《李小龙双节棍．自学规范教程．单棍》，这里面有详细的视频演练与讲述！我就是这样学会的。

往自己身上抽！抽到一定程度，你自然就会了！

找到技巧、刻苦練、最好就有人教

7，双截棍怎么玩

双节棍入门（基础篇）双节棍的基本握法掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的基本技术。由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量，所以在鞭击时，必须牢牢抓住双节棍，以确保攻防动作的连贯性和有效性。运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢，脱手而出，这在训练中可能会伤及同伴，而在实战中，你将极端被动，因此，必须高度重视握棍方法。练习者必须做到随时能控制双节棍，但又不能有任何刻板。换一句话来说，要随时根据实战攻防的需要注意握棍之手的放松和紧握，大拇指和食指必须牢牢地握在双节棍上，另三指起辅助作用，与食指放在一侧。重要的是：必须抓牢双节棍，但可以放松一点，以保持手臂的耐力。松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身。要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力，可使打击力倍增，紧握与松紧的优劣，习者可比较。拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一棍突袭敌方，如夹棍不牢，则棍脱手，收、放棍都以此动作为基础。滑棍，在松握棍的基础上，握棍后前后滑移。实战用途：滑前，利于近距离挥棍击敌；滑后，利于攻击远敌。握棍似乎并非没有什么技巧，只要紧握就行，但只知道紧握者用棍必然速度慢，变化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整个风格就变了，所以，掌握上述简单的诀巧也不可忽视。除掌握前面的技巧外，还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位，单手叠握双节棍，双手握棍法。初学者适于握中部位。双节棍的实战姿势挟棍式，前手屈肘（角度小于90度）握住主棍，将游离棍收回同侧腋下，以同侧上臂内侧夹住后，后手成掌做护手，随时准备攻击或防御。此式是一收棍动作，又是一出击的良好姿势。拉弓式，侧身向敌，前手棍对敌，棍身与鼻平或与下颌平，后手将另一棍于后方呈拉弓式。扛棍式，侧身向敌，前手握棍屈肘于头侧过肩下垂游离棍，靠于肩后，随时准备越头向下劈棍或鞭扫。后绕式，侧身向敌，前手屈肘横过身体于另一侧握住主棍，后手持游离棍后拉置于臀部侧后，随时准备大范围的鞭扫前击。此式出击时较具隐蔽性。背剑式，类似于扛棍式动作，只是当前手握棍过肩下垂，另一棍时，后手屈肘横过身体于异侧轻握垂棍，此式可随时从上或从下发动攻击，上棍亦可与上臂侧下垂另一棍，即上棍屈肘后举时，下棍和棍链不过肩靠于上臂外侧，视棍链长度以及自身需要而定。悬棍式，后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游离棍于身侧，随时可以劈扫鞭棍。藏棍式，此式隐蔽性强，双手握两棍置于腰后应敌，此式可正握棍，又可反握棍，也可以在腰后横握双棍，亦可竖握双棍藏于臀后，让对方看不见双节棍。叠棍式，前手握双棍，棍尖指向对手应敌，如徒手格斗中的前手拳指向对方一般，也可向下倒握双棍应敌。 L字式，前手紧握一棍近链处上部把位，以棍下部略斜外指，后手屈肘过身体于异侧肋前握持另一棍。高拉弓式，基本握棍方式同拉弓式，唯一不同是双手同时上举，前手棍略内侧倾斜，前手棍顶部和后手棍高于头顶齐平，此式便于任一手握棍鞭棍攻击或向任一方向鞭棍防御，亦可过头顶舞花阻击。竖八字式，双手握棍呈竖八字型指向对手，可变化为反手倒八字形。多变的实战姿势可让对手摸不清规律，因为常常可以使攻击从对手的盲点隐蔽的突入其防御圈内，令对手尚未反应即已中招，因为对此种多方位变角度的攻击他们无法预先估测。同时分析、想象每一握棍姿势的各种应用可能性，熟能生巧，成竹在胸，则必会在实际应用中大显威力！基本技术之抡扫棍抡扫棍是一种和劈棍一样最实用的棍法，适用于大面积的进攻，可以击打前后、左右、上下等不同方向和任何目标的棍法，尤其常用于群战脱围。 1、动作要领：1)双手拉棍势开始，左手松开的同时，右手紧握棍中，左脚蹬地，借助转腰之力右手向外翻转手腕，向右扫击目标。反弹部位在右臂上部或者右侧上背部。2)背棍势开始，右手前拉棍，由体前向体左、头部左上侧旋扫一周，到右体侧时转向左腰间旋扫，反弹部位在后腰。 2、做抡扫棍动作时，应注意的是，手握棍的力量应该很大，不至于因太过用力使棍子脱手。 3、动作之前，估测一下自己与欲击打目标之间的距离。握棍做抡扫棍动作时，最好利用腰部的旋转力量来带动棍子去击打目标。但借助腰力的轮扫棍会使身体处于暂时的失去平衡状态，所以练习时，一定要有意识的加强步法的灵活性和根基的稳固性练习，

我是截拳道习练者建议从李向伟的入门12式开始，先用海绵制的双节棍练，那样不容易伤到自己，练熟后再换用硬木的或空心金属管的，最后练很重的双节棍，那样可以增强力量，把普通双节棍耍得很快。答案补充初学者轻易不要用猛力，先以练技术为主，提高熟练程度。根据我个人习练的经验，练双节棍的流程是1、练运棍（就是电视上见到的各种双节棍表演，在身上绕来绕去，左右手轮流接棍、舞花）运棍包括：反弹（胳膊、腰部、背部）接棍舞花等2、练攻击攻击包括：基本动作（劈、扫、弹、挑）发力准头（练习抽树叶）3、练步法步法包括：前后左右的滑步急进步垫步等（需要很好的腿上力量和爆发力）4、练配合上述内容配合起来综合运用，最好有对打的条件，没有的话可以练沙袋谨以建议助一臂之力！祝你成功！

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