1，怎样把手变大

练习铁砂掌

怎样把手变大

2，怎样才能让手脚的骨头变大变壮让自己的力气变大知道的请加qq

骨头是变不了的，只能是肌肉变壮，肌肉练出来了，力气自然就大了，现在手机上有好多的运动软件，比如keep，督乐等，你可以下载看看。里面有教学视频的。

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3，怎么才能让自己的手更大

根据科学实践:1、打篮球可以逐步延长手骨的成长速度; 2、做适当的单扛引体向上，可促进臂骨与手骨的骨质； 3、游泳是体力消耗最大的运动，且是身体健康的秘决； 所以，喜欢体育的人，在成长过程中，会有飞速的成长，而当骨胳成形后,也并不是不可以改变的,只是需要的时间久一点. 其实,手小并不是问题,可能有的人还想手小一点好呢,所以,不要太在意自己的缺点,也许有的人还喜欢你的小手呢.呵呵!
手是人体的部位!是可以变化的1 但是不是变大！ 力量可以增加的！

怎么才能让自己的手更大

4，怎么使人可以快速的变强

打架技巧 1前击二段打（我起的名字，上学的时候打架最先用的招数），就是用前面的手探出去打对方腹部，再收回来迅速打对方眼鼻部位。就是先打肚子再打眼睛，打肚子是虚，打眼睛是实，打肚子的时候对方会收腹，这时候打眼睛就会中。（要点在于快，要出其不意）。 2拳乱打，就是不停的打，中间可以加摆拳和勾拳。上面的打完不管中没中都要开始乱打，（目标瞄准对方的下巴） 3踹腿，专门踹对方的大腿，一脚出去对方就跪下了。（目标瞄准对方膝盖上面大概10CM的位置最好） 4催眠，每天对着镜子，看着你的眼睛说：“我很强，我不怕”1000次，默念也可以。(一定要看着眼睛说)
每天50俯卧撑，50仰卧起坐,50个蹲起.每种项目尽量一次性做完.每天至少增加1个(开始的时候如果不能完成也没关系,但要做记录,比如先做了25个俯卧撑,然后都是休息一会才能累计做完50次，记录今天25 只要有毅力就行
磨练`` 要成功是没有捷径的!
别人也有困难的时候` 你要学会克服``不服输`要经常问自己`"我甘心么?"` 朋友``不管什么事`都不要有后悔`` 老了,没有回忆也就算了`要是有一大堆后悔可就惨了` 一定要振作 多看些激励人心的书 一天一天的克服自己，战胜自己 祝你成功
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