2k20手游怎么练投篮，怎么练投篮本人投篮不准主要是线外
来源：整理 编辑：游戏装备道具 2025-07-18 12:14:21
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1，怎么练投篮本人投篮不准主要是线外
站在篮筐下、单手练打铁、打到篮筐前沿还能弹回来并且接住、练习几百个、站三分内、单手投篮、命中500个、三分球45度左右都可以、起跳右（左手、因为有左撇子）手持球大臂跟小臂成90度、举过头顶、左（右）手扶球侧、出手斜上方抬大臂收小臂压手腕、出手瞬间的手腕要跟篮筐两点一线、球出手最后碰到的是下压的中指、动作解析的太透彻、你要练习并感悟球性是最重要的那就站在线外，先练投姿，把投姿练好之后，找到感觉后再去练投篮，就会好很多了！！ 
2，投篮应该怎么练
立准备动作：双脚自然张开与肩同宽，投篮手同侧的脚和肩稍提前一点，五指自然张开，于两侧持球，掌心空出，持球重心一直放在食指与中指的指根处（无论何时持球都是保持这种手型），球放置在小腹处。出手前动作：球以最近的距离拿至头顶，投篮手保持3个90度（其实稍微变形一点没事，肘向外侧稍偏出一点也没事），五指自然分开，掌心空出，球重心依然落在食指与中指的指根处，护球手自然放置于球侧面，不用太使劲，护球即可，拿球的同时，双膝自然弯曲，好传导力量。出手时动作：瞄准篮圈离自己最远的一个点，投篮手向前推出球的同时，压腕拨动球旋转，护球手不用动，球出手最后接触手的部分应该是投篮手食指或者中指指尖。 其实只要把篮球投进篮筐 无论什么动作 都很厉害 在NBA中 每个人的投球动作也不一样。找到自己习惯的方法去投篮！自己觉得舒服就好！最好要避免容易被盖的那种投篮！多投多练多学！先定好动作～不用管投出去碰不碰得到篮框～等到动作好了就练接球就投但动作要把握好
3，怎么练好投篮
首先要知道投篮不是一两天能练准的，最需要的是持续的练习和保持手感．现在说说练习方法，先从姿势开始，好的姿势是投篮命中率高的前提，千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准，那样毕竟是少数．先练站投姿势，在手臂上绑上沙袋，开始轻点，然后按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．最后练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰，你要不断练习直到能适应．因为比赛中当然会有人防守．紧记信心很重要，心理素质要多练，这样开始投失也能找回手感！练投篮的话首先要练习手对篮球的感觉，就是我门俗话说的手感，要变换各种姿势来慢慢让手对球有一种默契，这需要时间和恒心，再就是姿势，姿势很重要，保持一个好的姿势不仅美观，还能提高你的命中率，要掌握好三垂直要领，平时没事可以练习拨动你的手腕，因为投篮时手腕的力量很重要；接下来就是节奏，接球-起跳-投篮一气呵成，然后就是各个角度的投篮练习，朋友要想投篮好就得下苦工夫。如果你想做职业球员，就必须好好练好基本功，只是业余运动呢，就练好姿势，让人家一看，咱是行家，就是没时间练对吧呵呵！ 手肘 手心 在投蓝的时候一定要 对着蓝筐可能开始不适应 以后适应了 你的命中率 会很高的用手去拨球 让球在空中 画出一道美丽的弧线从理论上讲 投篮的时候 最后一个离开球的手指应该是食指~~~~想想 乔丹吧~~~那个投完篮以后 高高举起的手 他的手行~~~看过灌蓝高手吗,最后面那段樱木的集训投蓝是怎么练出来的.方法就是(你投蓝的姿势一定要正,这样投蓝就准了)
4，如何练投篮准星
其实练投篮吧，说起来很简单！1：姿势要标准，就是不要很、、、纠结，断结。2：调整好自己的出手节奏，身体重心。要做到1，2两点，就只能多练，多投篮。准心都是练出来的。多投，最好是投点，因为投点可以练习你在球场上几乎每个位置的角度。每次投点之前，先给自己定一个目标，就是出手大概多少次可以投中所有的点，并不断的减少。首先必须将投篮姿势规范，不允许有一丁点的不规范，然后就是对整个篮球的感觉。个人推荐你可以平常没事的时候就拿起篮球，如果只是投篮的话，那么不用练运球，就拿在手里，转球，抛球然后接，锻炼自己的手对于整个篮球的感觉，然后就用规范的姿势，加上良好的球感，再有认真的态度，基本上无干扰投篮就命中率在90%以上了正确的投篮姿势调整好运球节奏，调整好呼吸优良的身体协调性最重要的是——长期不断努力的大量练习最后就是逐渐养成一种属于自己的最佳出手感觉比如我长期投3分球，曾经连续不间断投300命中147个——虽不到50%3分命中率——但自己一人投球，然后捡球，再运球再投球，连续300个累死了，严重影响命中率，所以那高达49%的3分命中率我很满意了愿你越来越准！努力加油吧你说的是练，所以教你一个简单的方法1.定位：篮球上不是有沟壑吗你把右手尽量伸展开，以大拇指和小拇指贴住沟壑，食指无名指轻轻放在球上，中指位于篮球正中，左手轻轻扶住篮球左侧即可2.瞄准：将眼、右手中指、篮筐三点一线（这就是为什么要你把中指放于篮球正中）3.射篮动作：双膝微曲，伴随膝盖伸直，篮球由胸口自然托于额前，此时手肘、手腕、篮球须在一条垂直线上（多多练习）借助下肢力量顶起，用力抖手腕，出手时以右手中指拨出（重点在这里）4.射篮后动作：投篮后手部定型，眼顺手腕方向看向篮筐，感受篮球方向，多次这样练习，让身体记住每一个位置投篮所需力量和方向。个人经验：投篮时，感觉身体由膝盖发力将球顶上去，上肢保持放松，发力在抖腕的一刹那。出手时由中指一根手指拨出很容易控制方向，也容易压球。主要看自己习惯，投篮也遵循熟能生巧的理论，当然正确的姿势有助你提高命中，用固定的姿势加强练习寻找肌肉收缩时的感觉和节奏，但最重要的还是一个字，练，练，练…祝你好运！姿势什么都就不多说了，越接近标准越好，有2个关键，抓住了效果最好（个人意见）：1、球要后旋，这样球是最稳定的；2、抛物线，不能太低。理论上来讲，球从正上方进篮筐，能进球的范围是最大的，就是说，球歪一点，一样能进球。但这是不可能的，所以抛物线一定要合适，太低了，必须很准才能进球。（典型例子，诺维斯基抛物线很高；其实kobe虽然45的命中率比乔丹低，但准度其实很好，因为他的球和乔丹比，要平一些）
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