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1,滑冰的一字步怎么滑

你可以先练习单脚滑行,单脚滑10米,重心拿稳熟练后把另一直脚着地,两脚成一字由浅入深容易点
这个比较复杂噢,你先要抻筋,胯要足够开才好做。然后先用两个冰刀内刃尝试坐一字,相对简单一些,慢慢改为直行或外刃

滑冰的一字步怎么滑

2,滑冰怎么能滑好

保持重心的稳定性,不能随着脚步的交替而前后摆动。 在交叉步中,两脚之间的跨度要大,蹬踏的那只脚一定要用上力 身体向内侧转,肩膀和胯部都转过去,眼睛从内侧向后看..
你要经常去溜冰场练习,不要太过于心急,学溜冰一定要有耐心!掌握好平衡度,自己慢慢找感觉,我想你有经常去,比较试着慢慢给自己提速,应该会很多溜得很好的!不过一定还是要小心不要摔痛哦!不过想跟那些老手一样溜得那么厉害可能就要1年了!
穿溜冰鞋
穿上溜冰鞋,要掌握好平横.不要怕摔倒.
保持重心的稳定性 多练习,不要轻言放弃
掌握平衡,带护膝!

滑冰怎么能滑好

3,滑冰怎么样倒滑啊比如身体往哪里倾斜脚怎么动主要是过弯

我不是专业教练,但是轮滑还算凑合!把我的经验告诉你!呵呵!首先:两只脚内八字,身体微蹲,前倾!其次:会加速好了,为了持续加速需要学会用轮滑鞋走路和跑步,就是说加速的同时,一只脚沾地另一只脚迅速抬起并落地摩擦起到加速度的作用!两脚沾地的时候可以采用S型加速法就是扭动脚腕!最后:文字的东西都不是很快能落实到实际中的!需要自己去体会,训练!一些技巧的东西如果有教练帮助你最好了!呵呵!毕竟我不是专业的!不过自己琢磨出来更好玩!祝你成功!
是练出来的,是说不出来的
熟了就会了
是练出来的啦,不过掌握重心是很重要的,
你好!初期重心在两脚中间,如跺脚似的向后走,慢慢的一小时就能找到感觉,再练左右移动重心,不抬脚地倒滑仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。

滑冰怎么样倒滑啊比如身体往哪里倾斜脚怎么动主要是过弯

4,怎么滑冰滑旱冰

初学滑旱冰,都有这样的体会,滑冰鞋一穿上脚,脚下就不生根了,扶住固定物体,尚能站立,离开物体立即就会摔跤。向前摔时,很可能摔伤手腕、肘部或头;向后摔一般是屁股或后脑瓜。有的人学滑冰的壮志还未实现,就摔伤了,从此心里产生恐惧感,再也不敢继续学下去了。其实,任何事物都有他的规律,滑旱冰也不例外,掌握了规律,就身轻如燕,脚下生风。运转自如。对身体的锻炼是全面的,对意志、体能、协调、经络等的锻炼都是明显的,我认为,只要有决心的人都能学好,下面我想把我在滑冰中的体会做一些介绍,当然是很肤浅的,可能对初学者有所帮助。1,学会站立,穿上滑冰鞋后,先扶着固定物体,两脚平行地站好,先抬起一只脚,垂直下,再抬起另一只脚,垂直放下,这样交替,并逐渐用力。练上一个小时,看看站稳了没有,如果还没有站稳,就继续练,如果站稳了,就放开扶着固定物体的手。再抬起一只脚,垂直放下去;再抬起另一只脚,垂直放下去,这样交替,并逐渐用力。如果你没有倒下去,就可以学走步了。2,穿滑冰鞋走步,要使两脚成外八字,挺胸收腹,右脚向右前方,左脚向左前方,交替先跨出一小步,只要是向前就可以,这时的关键是身体的重心必须随着跨出去的脚,同步向前移动。注意,移多了就会向前摔倒,移少了就会向后摔倒,这样走步锻炼,直到走稳为止。3,学滑步,要让轮子向前滚动,就是每一次脚抬起向前触地时,用身体前移的压力,把轮子向前推动,两脚仍要成外八字,不过,这时最好使滑冰鞋向内稍微倾斜,这样可以防摔跤。练这一步时,最好有人在一旁帮助扶着,学起来就快的多了。4,当练的基本不摔跤时,就可以加快速度。在无障碍的广场上多练,要相信熟能生巧,只要每天都练,就一定会滑的自如。5,在广场上不会摔跤以后,就可以上路,路上比广场上的条件要复杂的多,有上坡下坡,有坑有杂物,要特别注意。这里有个要领,就是要把脚的重心放到脚的后半部,前半部触地要轻些,这样在遇到障碍时,就不容易被摔到了。下坡是很危险的,为了能安全通过下坡,开始就要掌握速度,要把两脚分的大一些,身子放低一些,这样就会安全了。6,向后滑,要在向前滑的很熟练后再练,基本要领和向前是一样的,但两脚要成后八字,两脚跟向外分开,向后移步时,身体向后压,经过一定时间练习后就能滑了。网上看看视频,你也许就会的更快了。
勇敢最重要
初学的时候到经常完的人多的地方 找人教教你
摔几次就会了
最直接的区别就是:滑冰是在冰面上进行的一项运动;而滑旱冰是在地面上进行的一项运动,不是在冰面上。溜真冰的冰鞋,鞋下面是冰刀,刃口很窄,普通冰刀的刀刃只有2mm宽,花样冰刀的刀刃也不过4mm宽,冰刀与冰面的接触面积非常小,冰的摩擦度也比地面小,所以玩起来容易滑倒,平衡也难以掌握。旱冰鞋的轮子有双列与单列之分,跟地面的接触面比较大,平衡易掌握。
1;上身不要太往后倒,2;脚成八字型向前迈,初学不要太用力。 建议初学还是 扶住东西 先走一会,之后就可以自己慢慢行走, 几次之后、你就会明白怎么滑了。

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